مطالعات اخیر دانشمندان بیانگر آن است كه با توجه به نحوه خوابیدن افراد میتوان به ویژگیهای شخصیتی آنها پی برد .
نتایج مطالعات اخیر پژوهشگران یك مركز دانشگاهی در جنوب انگلستان در باره شماری از افراد حاكیست كه بین ویژگیهای شخصیتی افراد و نحوه قرارگیری بدن آنها به هنگام خواب ارتباط وجود دارد.
به گفته محققان افرادی كه هنگام خواب دستها و پاهای خود را جمع كرده و وضع خمیده میگیرند دارای شخصیت خجالتی وحساس و افرادی كه روی پشت خوابیده و دستهایشان را كنار بدن خودمیگذارند دارای شخصیتهای تودار و آرام هستند .
برپایه دیگر نتایج این پژوهش افرادی كه روی یك پهلو می خوابند دارای شخصیت های اجتماعی و سهل گیر و افرادی كه روی شكم خوابیده و دستهایشان را زیر سر میگذارند دارای شخصیتهای بی پروا و گستاخ هستند .
برچسب:
نویسنده: hgh
وحشت از پرواز: چه طور درمان می شود؟
بهترین راه درمان یک ترس، مواجه شدن با آن است. وحشت از پرواز خیلی خوب درمان می شود، خصوصاً به کمک یک نیروی خارجی. ایزابل داوید، متخصص وضعیت استرس هوایی در ایر فرانس به ما اعلام می کند 85% از کسانی که دورۀ «ضد استرس» را می گذرانند، می توانند بر ترس شان از پرواز غلبه کنند.
برای مقابله با وحشت از هواپیما، هواپیما را رام کنید
از نظر ایزابل داوید قبل از هر چیز، وقتی که می خواهیم بر ترس مان از پرواز غلبه کنیم، باید بدانیم که نوع ترس مان دقیقاً چیست و آن را تشخیص بدهیم. برای این امر، در ابتدا، مرحلۀ آموزشی، از یک تمرین روانی شخصی شروع می شود.
در مرحلۀ دوم، فرد به یک گروه چهار نفره می پیوندد و در کلاس ابتدایی هوانوردی شرکت می کند، و توسط خلبان ها می فهمد که یک هواپیما چگونه کار می کند. زیرا آن طور که ایزابل داوید خاطر نشان می کند، «شخص به خاطر نداستن و عدم آگاهی نگران است، بنابراین مهم است که او با دنیای فنی هواپیما آشنا شود... و تمام صداهای ممکن را بشنود.»
وحشت از پرواز: آرام بمانید
یک بخش مهم از دورۀ ضد استرس به یادگیری مدیریت می گذرد. روش های ریلکسیشن عموماً خوب جواب می دهند و به افرادی که ترس از پرواز دارند اجازه می دهد که جلو بیافتند و بتوانند واکنش های وحشت شان را کنترل کنند.
یک تئوری هم دربارۀ شبیه سازی شرایط پرواز وجود دارد، که در آن فرد در ابتدا در شبیه ساز (سیمیلاتور) پرواز قرار می گیرد.
ایزابل داوید این نکته را هم اضافه می کند که: «سپس، بعد از پایان دوره فرد باید خیلی سریع سوار هواپیما شود و سفر هوایی داشته باشد، بعد از آن هم باید دفعات متوالی چندین پرواز داشته باشد.»
اگر این راه حل رضایت بخش نبود، روان درمانی های رفتاری در بیشتر موارد، در کوتاه ترین مدت بسیار مفید بوده اند.
برچسب:
نویسنده: hgh
برچسب:
نویسنده: hgh
برچسب:
نویسنده: hgh
برچسب:
نویسنده: hgh
برچسب:
نویسنده: hgh
برچسب:
نویسنده: hgh
برچسب:
نویسنده: hgh
برچسب:
نویسنده: hgh
برچسب:
نویسنده: hgh
برچسب:
نویسنده: hgh
برچسب:
نویسنده: hgh
برچسب:
نویسنده: hgh
برچسب:
نویسنده: hgh
برچسب:
نویسنده: hgh